食生活

玄米食を試してみたい方に朗報です！玄米を粉末状にしたとても食べやすい「リブレフラワー」というものを教えてもらったんです!試しに買って実食レビューをしてみたのでご紹介します。

2022年に入り「自己の免疫機能をアップさせるために」私がはじめたこと。朝食を【パン食】から【たまご】に代えてみました。不都合な真実らしいのですが、小麦粉は消化吸収が良いほうではなく代わりに食べるなら動物性たんぱく質の卵をゆでたまごにして食...